1.Siapkan Straw.. 2. Potong 5 cm 3. Ratakan salah satu hujung straw 4. Tutup separuh lubang .Tarik nafas dalam-dalam lalu tiup straw dengan kuat selama 5 saat 6. Lakukan selama 3 minit sehari. 7. Yang pentingnya disini, meniup nafas kuat-kuat selama 5 detik. 8 bebearapa orang yg melakukan selama 2 minggu 9. Menurut pakar, saat kita bernafas otot Hasilnya berbeza-beza, tertapi semuanya perut lebih digunakan ketika mengeluarkan berhasil mengecilkan perut yg buncit. nafas daripada menarik nafas. Tak percaya?! Cubalah…